Day 10 ~ 99htn

Update untuk 10/11/2009

Breakfast

Lunch

Snek (epal merah dalam kol 10.30 am / epal hijau makan dalam kol 3 pm )

Dinner

Exercise ~ masih tak buat2 lagi :P

Day 9 ~ 99htn

Start 99htn je dah hari ke 9...kira rugi seminggu lah sebab dapat masuk contest ni lewat seminggu...tapi aku kira kalo leh complete contest ni 99 hari jugak la sebab memang tak amek nasi dah kan hehehe...

so ini apa yang aku dah makan untuk hari nih...

Breakfast

Lunch

Snek - petang (sebiji epal..tapi da makan baru teringat nak snap pic)

Dinner - makan dalam kol 6pm

kira ok la kot untuk 1st day..cuma kena cari makanan yg lebih sesuai dan kena wat eksesais...

99HTN ~ NO.50 ~ Gambar dan berat terkini

Untuk memenuhi syarat-syarat 99HTN... Aku adalah peserta nombor 50 :P

Yup...my current weight is 87.3kg

This is me from front view

Side view

Hehehe segannye gue...macam makcik2 kan??padahal baru 27 tahun huhuhu...sorry gambar kurang jelas sebab henpon tak canggih :P

Target 99HTN ~ 79 kg

Yup...aku tak target banyak...untuk contest ni dalam 3 bulan lebih harap2 angka depan aku bukan lagi 8! Banyak x banyak pon..dekat 8kg kena hilangkan ni huhuhu...Good Luck to myself!

99HTN - Saya no. 50!

Salam readers...or lepas ni kena cakap geng 99htn...hehehehe

Okay b4 ni aku ada bagi komen nak join kat blog kak zel, tapi oleh sebab terlalu ramai nak join..da sampai 99 orang tau...tapi nama aku x der..x per la, tak dapat join tapi diet tetap diteruskan...cuma aku x update blog sbb mcm biasala x rajin hehehe...tapi lepas ni kena update juga la sebabbb....

contest tu open balik sebab ada peserta yang tarik diri...So tadi baru perasan kat blog Kak Zel nama aku dah dimasukkan dalam senarai peserta 99htn...Aku peserta nombor 50....kiranya aku join seminggu selepas contest ni dijalankan :)

1- Mazura Abu Bakar
2- Farah - http://shahiez.blogspot.com
3- Fadzliah - http://diary-diet-lia.blogspot.com
4- Rizmazarmilia - http://adikmanje0201.blogspot.com
5- Farah Dhellina - http://farrasdiet.blogspot.com
6- Lizzy Bardot - http://gemokzz.blogspot.com
7- Siti Sarah - http://biggurlzdontcry.blogspot.com
8- Noorfaizah - http://faizaharis.blogspot.com
9- Beatty - http://beattey2910.blogspot.com
10- Oli - http://sawsawlady.com
11- Kaseh - http://transformasi2009.blogspot.com
12- Azimah - http://azimahas.blogspot.com
13- Nurul Huda - http://nurulazmichenta.blogspot.com
14- Wan Ahliah - http://miss-know-how.makmalcyber.com
15- Kak Long - http://kaklong-masmawar.blogspot.com
16- Azuerina - http://azuerina.fotopages.com
17- Eynda - http://meandmylife1376.blogspot.com
18- Ely Zarina - http://mycutest-doubled.blogspot.com
19- Noorliana - http://diarymanja.blogspot.com
20- Nuradilla - http://luvlysofea.blogspot.com
21- Lady Gaga - NEW
22- Dilily - http://lily280477.blogspot.com
23- Ayu Miskim
24- Adek Manis - http://einz2shape.blogspot.com
25- Niena - http://nienazakaria.blogspot.com
26- Aboi - http://duniaaboi.blogspot.com
27- Posh (Isma) - http://posh76.blogspot.com
28- Zana - http://mezana.blogspot.com
29- Marliza - http://chempakasari.blogspot.com
30- Noor Erwin - NEW
31- Mama Azlina - http://mamaazlina.blogspot.com
32- Asma - http://journaldietku.blogspot.com
33- Ieeja - http://mrshanif.blogspot.com
34- Qellisa - http://qellissabb.blogspot.com
35- Siti Rafidah - http://cikbedahlaser.blogspot.com
36- Hasniza - http://hanisofia.blogspot.com
37- Lela - http://mylovelaylafarid.blogspot.com
38- Double Loony - http://doubleloony.blogspot.com
39- Raihan - http://diary-diet-makcik-rehan.blogspot.com
40- Mimi - http://motipersepsi.blogspot.com
41- Zel - http://loseweight-chaiyok.blogspot.com
42- Aimee - http://fitnessjourneysaya.blogspot.com
43- Anese - http://jedanese.blogspot.com
44- Iera - http://iera-diariku.blogspot.com - NEW
45- Ayunie - http://ayunie-hidupsihat.blogspot.com
46- Azila - http://cikjeela.blogspot.com
47- Quezul - http://quezul.blogspot.com
48- Salmi - http://bermulasegalanya.blogspot.com
49- Reginarhea - http://kurusgemuk.blogspot.com
50- Ida - http://jangmilah.blogspot.com/
51- Arbaieyah - http://arbaieyah.blogspot.com
52- Yanalayola - http://deazliyanish.blogspot.com
53- Sitie - http://serembanshopper.blogspot.com
54- Noradzlina - http://noradzlinanakkurus.blogspot.com
55- SepatuPuteh - http://nurcahayapetunjuk.blogspot.com
56- Wanna - http://cikwanna.blogspot.com
57- Cinta Juliet - NEW
58- Ros Saad
59- Asz - http://mylife-asz.blogspot.com
60- darwyshahaini - http://makcik-fatty2slim.blogspot.com
61- Mama Erfan - http://mamacumil.blogspot.com
62- Yatts - http://yattsstory.blogspot.com
63- Mirszrilina - http://miszrlina.blogspot.com
64- Cik Kema - http://myjourneytogetmyidealweight.blogspot.com
65- Nor Shahira - http://sinarpelangipagi.blogspot.com
66-
67- Norizah @ Ieza - http://bahagiabahagia.blogspot.com
68- Ezatul Hanizam
69- Mimi - http://memoirs-of-mimi.blogspot.com
70- Fadzazalee
71- Mimi Hamid - http://nurmimy.blogspot.com
72- Ninie Aziz - http://mommydaddyicca.blogspot.com
73- Vienne - http://viennejourney.blogspot.com
74- Ayu Jelita - http://yumizafabulous.blogspot.com
75- Carmelliny - http://carmelliny.blogspot.com
76- Mimi Hamdan - http://yasmienaz.blogspot.com
77- Alin - http://alin-dietdiary.blogspot.com
78- Adrenalina - http://being-ignorance.blogspot.com
79- Iesma - http://myhappylife2u.blogspot.com
80- Jihannor - http://akumahusihat-jihannor.blogspot.com
81- Selly Buke - http://camelia99htn.blogspot.com
82- CT Anie - http://ctanie.blogspot.com
83- Dynalia - http://mysweetdreamnot.blogspot.com
84- Nazliah Suriati - http://trytoeatless.blogspot.com
85- Ms Pancake - http://mspeanutbutterpancake.blogspot.com
86- Nur Amlya - http://nuramlya.blogspot.com
87- Nazarina - http://nazarina99HTN.blogspot.com
88- Haiza - http://dietdressdance.blogspot.com
89- Gowri - http://newlooknewlife.blogspot.com
90- Flora - http://booh7979.blogspot.com
91- Safira @ Intan - http://mekeljeksen.blogspot.com
92- Maira - http://mairajourneyoflife.blogspot.com
93- Eye-D4 - http://kurusitumesti.blogspot.com/
94- Ezora - http://123impianku.blogspot.com/
95- Zul Affendy Hassan - http://zulafendy.blogspot.com
96- Lily - http://lily8080.blogspot.com
97-
98- Azura Yahya
99- Anis Anuar

Orait...nanti kena bagi gambar ngan berat terkini kat kak zel...Thank you kak zel...Selamat berdiet 99htn buat semua peserta :)

P/S : officially this blog is open to public by today hehehe...hope dapat komen membina dari kawan2 semua :)

99 Hari tanpa nasi?

Aku terbaca kat 1 blog ni..one of ex-TBL blogger iaitu Kak Zel nak wat competition 99 Hari Tanpa Nasi...setakat ni katanya dah 30 orang nak join...yg TBL tu dah habis dah...Kagum dengan budak yang menang tu..dari 100+ now berat dia da sama ngan aku dalam 80+....Aku???masih macam ni jugak...dah start turun, naik balik...hmmm

Pikir punya pikir ingat nak join 99htn tu...TAPI...tapi....99 hari tanpa nasi???haiyoohhh...

Aku pon memang nak start control makan semula...Aku tak kan biarkan angka depan ku mencecah 9! Aku nak angka depan turun ke 7! Means now aku kena turun lagi 8kg!Haiii kalo la aku x naik...aku dah 85kg dah...So kena la capai balik 85 tu semula dan capai 80 kalo boleh...hope by next year berat aku bukan lagi bermula dengan angka 8!

TAPIIII...jauh sudut hati ni nak join..TAPiII mampu ke....berapa banyak tapi la ko ni weh....alaaa memanglah title contest je da gerun...bukan tak boleh makan pon...tapi sendiri je rasa berdosa la bak kata akak tu..lagipon tak rugi pape pon kalo join kan..bukan lah beriya nak hadiahkannn....untuk aku jugak...at least dapat kawan2 diet...dari aku sorang2 je kat blog ni hehehe....SOOOO....

nak join ke tak....

nak join ke tak...

nak join ke tak...

Oh semangat..datanglah semula...Aku mencari semangat yang hilang..huhuhu...Pls dont give up Ida! You have to do it! Continue..continue...continue....Jangan biarkan...nanti lagi parah! Ingat balik kenapa kena buat semua ni...INGAT dan kena mulakan!

Tahniah sebab berat adalah naik!

1st of all...kali terakhir update ini belog adalah sebelum raya dan aku berjaya mencapai berat 85.4kg...Akhirnya sampai juga ke angka 85kg tu...TAPIIII....tapi...oleh kerana adalah raya sebulan...makanya memang dah agak berat akan naik...

Tahniah pada diri sendiri sebab dalam masa 2 bulan diet berjaya turun hampir 4kg....dan dalam masa sebulan raya sahaja berjaya naik 3kg! Hebatkan sayaaa....

88.4 - 85.4 = 3 kg

WELCOME BACK 88kg!!!

Aku tak leh nak marah diri sendiri....sebab aku sendiri yang tak control makan masa raya...Aku cuma kurang minum air sejuk sebab aku batuk....TAPIII...aku minum air manis...Nasi memang ikut sukati je sarapan, lunch ke dinner..3 kali sehari pon tak per...rasa nak tambah..haaa tambah je...lagi pulak rayakan, makan sana....makan sini...tak kira waktu dah!

TAPIII...untuk menyedapkan hati...aku pikir2..kalo aku tak start diet hari tu..dari 89kg mungkin aku dah capai 92kg! Oh tidakkk....aku tak nak angka depan tu 9!!!!

Kesimpulannya, aku harus ke pangkal jalan...Aku kena start all over balik!!! Jangan patah semangat...Tak pe la jangan nak marah diri sendiri...Dah welcome 85..kena welcome back 88 plak haiyooohhhh....

Ok...ok...aku kena rancang plan diet aku balik! Jangan putus asaaaa!

WEIGHT UPDATE : 15/09/2009

Salam...diam x diam..lagi 3 hari je dah nak raya..Puasa tahun ni dugaan yang aku tempuhi adalah makan ubat...Penyakit? macam2...tapi orang bukan tau pon..tak pe la...bukan serius sangat pon huhu...

Tiap kali lepas berbuka dan sahur, aku kena telan ubat2 ni...sepanjang puasa tekak memang rasa pahit..badan pon rasa lemah je dah tu pening2..adehh...dugaan betul..nak termuntah dah aku tengok ubat2 ni...apalagi time nak telan tu...

Diam tak diam juga...dah masuk 2 bulan aku cuba nak turunkan berat badan...dan keputusannyaaaa....

Taraaaa...85.4kg! Welcome back 85!

87.5 - 85.4 = 2.1 kg

Yeayyy...drop another 2.1kg! means kalo dari 89kg adalah turun dekat2 4kg kan...huhuhu...dulu awal2 nak diet wat blog ni..85 ni lah berat aku..tapi tu la..hmmm :(

Tapi patutnya bulan ni aku leh drop banyak sebab puasakan...tapi tu laaa..eksesais langsung x ada...makan pon makan nasi 2 kali time sahur dan berbuka...cuma memang buka makan tak banyak dan aku tak pergi2 pasar ramadhan lagi..masa kat kampung mentua adalah pergi tapi aku ikut je...so di minggu2 terakhir ni ingat nak gi la hehehe

Hmmm...ni dah nak raya ni..ntah la..makin naik ke makin turun berat badan aku ek...maklumlah raya...makan pon mesti macam2..Anyway Tahniah pada diri sendiri..semoga angka penurunan lebih banyak...cuma untuk next month aku x harap sangat...mungkin naik sbb raya! huhuhu...