87.3 kg - 82.5 kg = 4.8 kgSalam kengkawan...YEAYYYY 99HTN da abisss huhuhu...Patutnyer pagi2 tadi aku dah nak timbang berat aku berapa...tapi hari ni ngan esok ada kursus lak so tak dapat nak timbang awal pagi tu....da selamat minum pagi ngan lunch baru sempat nak timbang huhuhu...tu yg update jugak malam ni takut esok tak sempat (macam la aku menangkannnn huhuhu :P)
So itulah berat terkini aku setalah tamat 99htn...kira dapat turun 4.8kg dan ada kantoi makan nasi sebanyak 7 kali...lagi 2 tu aku tak de lak update sebab baru minggu lepaskan hehehe...
Papepon...dengan 99htn, terbukti yang kita boleh jer kalo tak makan nasi, cuma kalo serius nak turun kena jaga makanan yang diambil dan kena eksesais la jugak kan...aku je yg selalu tersasar huhuhu....before ni kalo orang cakap jangan amek nasi ...cepat je aku jawab, ishh tak lehhh... sehari tak makan nasi nanti sakit perut, badan menggigil la...macam2...Tapi Alhamdulillah masih hidup hihihihi...so hope pas ni leh control pengambilan nasi...
So disini aku nak ucapkan TAHNIAH kepada semua peserta 99htn dan terima kasih buat Kak Zel yang menganjurkan contest ni...tak kisahlah kalo kengkawan ada turun berat, berat sama or berat tu menaik, at least kita mencubakan...thanks kepada kengkawan yg selalu bagi support juga :)
So now, aku dalam Kelab Diet Mr.Bam lak...misi tidak terhenti disini sajer..cewaahhh poyo je lebeyyy....
P/s: To Kak Zel kalo anda membaca : duit tu dah bank in and Happy Birthday kay! :)
So itulah berat terkini aku setalah tamat 99htn...kira dapat turun 4.8kg dan ada kantoi makan nasi sebanyak 7 kali...lagi 2 tu aku tak de lak update sebab baru minggu lepaskan hehehe...
Papepon...dengan 99htn, terbukti yang kita boleh jer kalo tak makan nasi, cuma kalo serius nak turun kena jaga makanan yang diambil dan kena eksesais la jugak kan...aku je yg selalu tersasar huhuhu....before ni kalo orang cakap jangan amek nasi ...cepat je aku jawab, ishh tak lehhh... sehari tak makan nasi nanti sakit perut, badan menggigil la...macam2...Tapi Alhamdulillah masih hidup hihihihi...so hope pas ni leh control pengambilan nasi...
So disini aku nak ucapkan TAHNIAH kepada semua peserta 99htn dan terima kasih buat Kak Zel yang menganjurkan contest ni...tak kisahlah kalo kengkawan ada turun berat, berat sama or berat tu menaik, at least kita mencubakan...thanks kepada kengkawan yg selalu bagi support juga :)
So now, aku dalam Kelab Diet Mr.Bam lak...misi tidak terhenti disini sajer..cewaahhh poyo je lebeyyy....
P/s: To Kak Zel kalo anda membaca : duit tu dah bank in and Happy Birthday kay! :)
8 comments:
Tahniah...turun jugak..eynda lagi naik le berat badan :-D
go ieda go..meh sesame le kite menurunkan lagi berat bdn dgn secara sihat
tahniah ida....itu satu penurunan yg baik....teruskan ke akhirnya..
eynda - tak pe, at least akak mmg 99htn x makan nasi..terer tuuu...kak eynda dah cukup cun dah hehehe :)
lin - yeee....moh kita sesame! hehehe..tahniah Lin pon turun 5kg+ kan :)
Mia - Thank You Mia...harap pas ni masih ada penurunan :)
ida..tahniah dan kekalkan:)
TQ Mr.Bam...InsyaAllah saya cuba...kalo ikutkan pengalaman, nak turun 4 kg amek masa +- 3 bulan memandangkan diet x begitu teratur...tapi nak naik 4kg semula, kejap je dalam sebulan..harap2 x naik la :)
TAHNIAH ler.. wpun sikit tapi tetap TOROOOONNNNN kan,...
Hehehe okay ler kan Kak Zel :)
Post a Comment