Day 48, Day 49 & Day 50 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan...ok ini update untuk hari ke 48-50 99htn...ish dah masuk 50 hari yer...kira kita semua dah tempuhi separuh dari 99htn...beri tepukan untuk diri sendiri hehehe...

Okay dari 18-20 disember, aku berada di A'Famosa, Melaka sebab ada program opis...so makan pon macam2 lah kan...

Ini antara makanan yang sempat aku snap before aku makan...antara yer, bukan sumer huhuhu...Tak de kantoi nasi...tapi makan adalah banyak dari biasa..al maklumlah semua makanan disediakan mengikut jadual huhuhu...dan pagi tadi aku timbang ada sedikit naik lah berat nih huhuhu...untuk minggu ni lak , esok malam sampai jumaat aku balik ke kampung...dah tu weekend ada kenduri...semoga tidak ketengah laut jugalah harapnyer..hehehe :P

p/s : masa kat sana, ada nampak 2 peserta blue team The Biggest Loser Asia...tapi aku masih tak hapal nama diaorang la...aku ingat si Kevin yang comel tu jer hehehe...tapi tak nampak dia plak...Kak Kaseh kata nak wat TBL blogger semula...kalo ada, harus aku nak join juga! :)

Day 46 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan...update untuk semalam 16/12/2009

Breakfast : Oat Vital + I pek biskut Jacobs

Snek : 1 pek Oat Crunch

Lunch : 2 keping roti bakar sapu mentega + air nescafe

Dan aku nak citer kat sini, semalam aku gi interview...start kol 2pm, so dalam kol 1.15pm aku dah gerak ke tempat interview tu, sajer gi awal nak cari parking sumer kan...Sudahnya dekat2 kol 4pm baru aku masuk bilik temuduga...dah lah dengan sejuknyer tempat tunggu tu...so aku adalah sangat pening dah ok...lupa lak nak bawa air kan....

So pas interview, aku balik opis jap padahal dah dekat2 kol 5pm leh je kot nak balik terus..tapi sbb pening sangat, aku balik opis minum air masak banyak...pastu pening x hilang lagi before balik aku beli air ribena sekotak terus drive balik umah...Sampai umah dengan kepala yg sangat pening, aku makan 1 roti wholemeal + seketul ayam masak asam pedas...tapi aku x leh nak habiskan sbb rasa nak termuntah lak...So aku terus tido....

Sedar2 je dah 7.30pm suami aku kejut...aku bangun, mandi pas tu siapkan dinner suami aku...Alhamdulillah kurang dah sakit kepala tak rasa denyut2 tapi still rasa berat...Masa ni baru aku berselera makan semula...aku makan 2 keping roti + tuna + telur dadar sket...

Aku rasa aku masuk angin da la sbb selalu aku makan dah dalam kol 3 ke kan...pastu kurang minum air...nasib masa kat bilik interview aku tak berkerut2 dahi tahan sakit...dan yang aku paling riso...kot aku pengsan ke kan...dah la aku ni berat....kesian giler la saper yang kena angkat aku kang Hahaha!

p/s: tetiber teringat Kevin TBLA yang masa dia sakit, sampai 8 orang kena angkat tu! Tak sanggup ok!

Day 45 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan sumer....ok ini update untuk hari ni 15/12/2009....Hari ini seperti yang aku dah bagitau, opis aku wat acara makan2 tahunan...kira sambutan besday sumer orang jugak la...sumer sambutan disekalikan jer...ada juga sesi tukar2 hadiah :)

Dan menu kami pada hari ini adalah :- (banyak x hengat)

Breakfast : Soto...mihun, nasi impit, dan lauk2 soto + teh tarik

Lunch : Spaghetti dan Nasi Ayam + Air Punch

Snek : Egg Tart & 2 jenis kek

Minum Petang : Roti Jala + Nescafe + Teh

Haaaa...itulah menu kami sepanjang di opis ni...keje kami hari ni...makan, keje, makan, keje, makan balik...balik keje huhuhu...memang sumer kekenyangan sebab makan macam2 hari nih...Dan aku plak tidak kantoi nasi...TAPIII...adalah makan banyak dari biasa ok...memang tak rupa orang diet dah hehehe...

Sebelum makan, sempat aku snap gambar pinggan aku senyap2....so inilah yang dah selamat dalam perut aku untuk hari nih...Aku x minum air manis kecuali masa breakfast tu...lunch yg nasi ayam tu..aku ratah ayam dan sayur je....Sila percaya kalo aku x control, aku boleh makan lebih banyak ok! bila da balik umah baru rasa x selesa sebab dah lama x makan banyakkan...huhuhu

Dan tadi juga masa bebudak ni makan kek...aku tengah kat tempat aku...pastu bila aku gi kat tempat makan ada kawan aku tegur x makan kek ke? Diet ke???Aku jawab balik...a'ah aku diet...aku diet makan nasi ayam, spaghetti (sambil aku gelak2 jer) hehehe...Bebudak opis aku nih suka carut dan cakap straight jer....x de maknanya aku nak terasa hati...diaorang sumer baik2...tapi tu la...kalo dah makan ramai2...segan lak bila tetiba aku control makan...ni pon nasib ada yg x perasan aku x makan nasi ayam tu :P

Aku rasa berat aku kompom naik lah....dah lah minggu ni nanti 3 hari kami gi melaka lak....next week balik kampung 3 hari lak....alahaiiiii...huhuhu :P

Day 44 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan....update untuk hari ni 14/12/2009

Breakfast : Oat Vital secawan ( 8.00 am)
Snek : 2 Sandwich tuna + mee goreng (dalam 5 suap) - 10.30am makan pas meeting
Lunch : 1 pek biskut Jacobs + Nescafe - late lunch at 3pm dah

Dinner : 2 roti wholemeal + sayur campur + ayam 2 ketul yg kecil (nak jugak bgtau tu huhuhu) + ada seketul kentang

pas tu ada makan biskut anggur 3 keping

Dan esok....seperti yang aku citer, ada acara makan2 tahunan kat opis aku..dari breakfast, lunch sampai ke minum petang.....esok keje kami makan...makan...dan makannnn....Dan aku tengah set kat mind tul2 sila jangan makan nasi....Tapi adalah riso juga kot aku melantak lauk plak hihihi...nak tau apa menunyer? tunggguuuuu...

p/s: berat aku pas detox 5 days tu statik je minggu lepas...minggu ni tengok2 naik lak dalam 200gm...haiyohhh dah la bulan ni mcm banyak je acara makan2 kan...kenapalah makan itu sangat best hehehe...

Day 43 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan....ini update menu last Sunday 13/12/2009

Breakfast : 1 Cakoi with sambal + 1 apam balik (lebih2 yang mak ngan adik beli di pasar malam semalamnye)

Lunch : Soto Mihun

Snek : 1 botol Yakult

Dinner : 3 ketul begedel + isi ayam+ sambal kicap sket + kuah soto sket + 1 biji epal

Emosi minggu ini kurang stabil...Ingat tak aku ada citer aku ada exam? Alhamdulillah aku dah pass exam tu dan hari Rabu ni ada interview lak...Aku riso macam2 la...Esok lak ada makan2 di opis..nanti aku citer menu opis aku yer....memang esok akan makan lebih banyak dari biasa...so hari nih aku control sebaik mungkin...InsyaAllah...Esok, pastu start hari Jumaat ni sampai Ahad ada pulak program opis di Melaka...haihhh x tau la camana nak control ni....

Day 38 & Day 39 ~ 99htn

Salam....nak update untuk last 2 days nyer menu...

Day 38 ~ 8/12/2009

Breakfast : 1 keping sandwich

Snek : Biskut Jacobs 6 kpng

Lunch : 1 keping sandwich

Snek: Biskut Jacobs 6 kpng + nescafe

Dinner : 4 sate ayam (isi) + kuah kacang+ daun salad...makan sambil bayangkan bahawa daun salad itu adalah nasi goreng....perghhh sedap nye kalo betul2 Hahaha :P



Day 39 ~ 9/12/2009

Breakfast: Oat Vital
Snek : Biskut Jacobs 6 pcs
Lunch : No Lunch (tak bawa bekal...dan perut tak la lapar sangat) - hampir nak makan McD sebab member opis order McD
Snek: Biskut Jacobs 6 pcs + Nescafe
Dinner : Roti wholemeal 2 pcs + Sup daging sket + telur dadar sepotong + sayur campur + sambal tumis udang

Hari Selasa lepas juga, aku ngan Kak S pusing stadium dalam 5 round...banyak jalan dari lari..tapi tu pon da berpeluh2...pas ni nak join aerobik la kalo jadi..tapi aku ni kalo nak joging kat stadium kalo ramai2 orang...mulalah rasa nak segan dan malu...ntah papekan...entah jadi ke tidak aerobik hari nih hehehe :)

Day 32 ~ 99htn

Assalamualaikum kengkawan...ok ni update untuk semalam 2/12/2009 dan masuk hari ketiga kunun2 nak ikut 7 days diet plan tu :P

DAY THREE : Any mixture of fruits and vegetables of your choice.

Breakfast : Ada makan buah epal dan anggur

Lunch : Salad + salad sos for vegetarian

Dinner : Sup kubis + ada wantan 2 ketul

In between kalo rasa lapar....aku makan buah je..memang aku bawa buah lebih..nak makan buah tak de masalah...sayur2 ni je aku bermasalah sket hihihi...Hari ni aku keja sampai kol 9.30am je tadi sebab aku tak sihat...lepas cek Dr. dapat mc...terus balik umah...harap2 esok aku sembuh lah..mak aku nak masakkan bubur nasi...tapi itu adalah nasi...so cannot huhuhu :)

p/s: officially aku dah citer kat mak aku..aku join 99htn ni hehehe...so yang tau cuma mak ngan husband aku jer ngan korang2 yang baca blog ni la...tu pon aku dah pesan x yah nak citer kat makcik ke or sesaper...malas la aku orang perli2 kang...x kuasa nak dengar...

Day 30 ~ 99htn

Assalamualaikum....ok ni update untuk semalam 30/11/2009

Ini 1st day aku try wat 7 days detox diet program tu...harap2 aku bertahan la seminggu..nak juga tengok berkesan ke tak hehehe...

DAY ONE : All fruits except bananas.

So semalam memang makan buah aje...Ini bekal yang aku bawa untuk makan di opis...dinner aku makan anggur jugak...Untuk 1st day ni memang rasa pening2 sket...tapi minum air banyak2..ok sket..

Semalam je diduga dengan makanan kegemaran aku lagi iaitu Nasi Lemak...Breakfast ada member belanja nasi lemak...terpaksalah tak makan dan aku bawa balik nak bagi mak aku ke kan...sekali balik Mak aku pon masak Nasi Lemak.....aduuuhhhh tensen betul bila nak sediakan hidangan suami nak makan...rasa nak menagis je huhuhu...

Day 26 ~ 99htn and Salam Aidiladha

Assalamualaikum frens...update for today 26/11/2009

Breakfast : 1 Roti gulung hotdog + 1 sardin

Lunch : Mihun Kungfu + air epal (no ice) ( ada member belanja...thank you kak S..sangat kenyang okay :P)

Hari ni da dekat kol 1pm time lunch baru kami tau dapat 1/2 day sebab esok raya hajikan hehehe...balik je keje amek mummy jap ajak gi Giant ada nak beli barang sket nak bawak balik kampung kat Pahang..and sempat la jgk beli barang2 ni sket untuk aku :)

Dinner : Sup ayam sikit (dalam 3 sudu) (Ikutkan aku tak nak dinner dah..or amek buah je..tapi since jap lagi nak balik kampung di Pahang, suami suruh makan sket..mak aku pon kata..makan la sket...hmmmm...so makan lah jamah sket mak da masak kan...)

Esok dah raya haji..hmmm ntah la corak pemakanan macam mana nanti...memang kekadang kita kuat semangat nak jaga makan...tapi persekitaran pon jadi faktor jugak...ni raya ni mertua aku tak der sebab menunaikan haji...mungkin kami adik beradik pergi umah makcik dan nenek jer...harap2 tak der lah orang paksa makan hehehe....So dikesempatan ini juga aku nak ucapkan SELAMAT HARI RAYA AIDILADHA buat sume kengkawan...Okay laaa aku nak siap2 balik kampung dah..suami aku dah tegur nih...sempat lagi ngadap laptop huhuhu...Ok Moh kita balik kampungggg...mesti seronok baca blog korang update makan apa masa raya ni hehehe..byeeeeeee :)

Day 13 ~ 99htn

Hari ini 13/11/2009...pagi2 dah diduga dengan nasi lemak macam yang aku citer kat entry before nih...ada jugak member nak nasi lemak tu..at least tak lah aku rasa bersalah kalau aku tak dapat makan dan kena buangkan hehehe...So breakfast tadi aku minum air suam je...saje nak simpan perut...sebabnyeee...

Lunch hari ni aku ngan member makan di hotel...kami makan dim sum...memang makan sampai ketat perut okay huhuhu...aku ngan member memang suka makan...bertambah2 dim sum yang kami makan...agaknye waiter yang melayan pon tensen...letak dim sum, kejap je dah habis..kena bawa set yang baru hehehe...

Oleh kerana kekenyangan makan dim sum lunch tadi...makanya dinner aku tak makan apa..aku minum air suam jer...maknanyer hari ini hanya dim sum2 itu sajer yang masuk perut aku :P

Member2 sumer pagi da brekfast makan nasi lemak...lagilah kekenyangan..Aku rasa kalo aku x diet..sama je kot huhuhu ntah2 dinner pon leh sumbat makan nasi lagi...Leh pulak mak aku pon masak nasi lemak untuk dinner hari nih...Haiyooohhh sangat mencabar laaa...feveret aku tuuuu...lagi2 nasi lemak kalo mak aku masak huhuhu...Aku tak nak tengok masa mak ngan adik2 aku dinner makan nasi lemak..aku masuk bilik ketap bibir jer huhuhu....Sabarrr je laaa...esok 1st weekend untuk 99htn...janganlah diduga sangat aku nih..dah lah Ahad ni nak gi picnic lak huhuhu...

Day 11 ~ 99htn

Salam...update untuk 11/11/2009

Breakfast

Breakfast ~ rezeki tiba2 member belanja...x boleh ditolak hehehe

Lunch

Dinner