Bermula pada hari ini 25/11/2008..aku buat menda ni untuk tau capai target aku...Now berat aku dalam 86 kg mengikut timbang yg kat umah aku...So aku target nak turunkan sampai dapat 80kg dulu...Sabar ye...walaupun 80kg tu nampak aku masih berat...tapi ko kena pikir...da turun 6 kg tau...pelan2 kita ubah angka depan ye...Kuatkankan semangat dan yakinkan diri....
No comments:
Post a Comment