Assalamualaikum dan selamat kembali bertugas di hari Isnin...Okay ini update untuk last weekend...yer diulangi..7 days diet plan tu, aku cuma buat 5 hari sajer sebab adalah tidak kuasa untuk ikut di hari weekend hihihi..so ni menu weekend aku...update berat next entry kay!
Day 35 ~ 5/12/2009
Breakfast : 1 roti wholemeal + 1 hashbrown + telur hancur with sosej+ teh O
Lunch : Ikan masak stim with vege ala orang malas...sumer aku sekalikan jer kukus hehehe..ni makan satu family bukan aku sorang plak tau :P
Dinner : 1 Epal + 1 oren
Day 36 ~ 6/12/2009
Breakfast : Meehoon soto + teh O
Lunch : Meehoon goreng + tomyam sket
Dinner : Limau 2 biji
No comments:
Post a Comment