No Diet Diet laa...

Oleh kerana pemilik blog dah disahkan hamil...alhamdulillah ketika ini sudah 19 minggu...so belog yang konon2 belog diet ni memang tak diupdate la hehehe...

Nanti lepas dah selamat bersalin...dan rasa2 nak start semula diet tu (konon la kannn) barulah belog ni aktif semula...hehehe

So saya tengok ada penambahan jugak followers jugak di belog ni...mekasih bebanyak...sudi juga baca blog syok sendiri ni...hehehe

Sebenarnyekannnn...blog diet ni saya wat senyap2 je...kalau baca entry dari awal, saya tak publish pon kat orang sehinggalah saya join 99htn anjuran kak Zel tu huhuhu...poyo jee kann...

Tu sebab belog ni pon tak ada gambar muka saya....sooo, korang nak tau ke main blog saya apa???blog utama saya tu memang macam2 cerita la, gambar pon banyak hehehe...so kalau ada sesaper nak sila bgtau...maybe saya leh bgtau address belog saya lagi satu...so at least memeriahkan belog tu sementara belog ni senyap wat sementara hehehe...

Sudah mula...

Masa awal2 dulu masih tak rasa pape sangat...cuma cepat letih, mengah, badan sentiasa rasa panas yg buat rasa sangat tidak selesa...dan sekarang....

hari2 asyik sendawa...angin rasa banyak dalam badan...kekadang angin bawah pon tak boleh ditahan2 huhuhu...memula control jugak depan en.suami...bis tu da hari2 mana nak tahan...dia pon redho je la kalo terdengar hahaha...ada salah makan ke ek? rasa makan macam biasa je....hmmm sampaikan waktu malam rasa susah nak tido sebab rasa macam nak sendawa tapi tak kuar2...

Lagi satu...kengkawan yg dah tau mesti tanya ko tak pening2 n muntah2 ke??Alhamdulillah saya tak ada morning sicknes kot...tapi selalu rasa mual...tengok makanan je rasa mual...kalau bau lauk2 pon kekadang rasa mual...Tapi...saya still makan jugak...dan tak pulak temuntah lepas makan...ok la tu kan...

Nampaknye kena rajin tgk blog kengkawan yg pregnant dan cari info kat intenet :)

yes...positive ;)

Alhamdulillah....setelah 4 tahun lebih menanti berita baik ini akhirnya saya telah disahkan hamil ..

Syukur sangat2...memang tak sangka sangat2...terima kasih ya Allah...

Maaf agak lewat saya cerita untuk kongsikan berita gembira ini...sebab masa awal2 tau saya masih tak percaya dan ragu2 nak beritahu orang...sehinggalah hari Jumaat lepas saya jumpa Dr sekali lagi untuk pemeriksaan dan usia kandungan saya dah masuk 2 bulan...Alhamdulillah...

Nampaknye mungkin sedikit usaha saya dalam turunkan berat ni agak membantu rasanya...tapi apa pun berbalik kepada soal rezeki dan ketentuan dariNya...

So nampaknya boleh guna tema kak zel..no more lose weight journey hehehe...tapi saya masih risau dan berharap berat badan saya tidak naik melampau2 sehingga ke 100 kg semasa hamil ni...apa pon harap saya diberi kesihatan yang baik dan anak dalam kandungan ini juga sihat...kita sentiasa mengharapkan yang terbaik tapi semua hanya Dia yang tahukan...

Jadi buat masa terdekat ini tak adalah nak diet2 sangat...tapi saya control juga mana yang boleh...harap kengkawan yang dah ada pengalaman mengandung, terutamanya yang hamil dalam kategori obes macam saya ni dapat bagi tips dan petua pape yang sesuai ok hehehe

Kawan2 sumer doakanlah saya dan kandungan ini semoga selamat semuanya ye :)



p/s : rasa macam nak buat blog khas untuk baby plak...tapi tunggulah :P

Hiiii :)

Haiiii...ada orang baca blog saya lagi tak???huhhuu...harap2 korang sumer gumbira di hari raya...saya nak update sket..hari tu lepas bulan puasa...berat saya turun sket..kira dalam 79kg...tapi saya tak seronok sangat sebab bila dah raya makan macam2 balik berat saya naik ke angka 80 semula hahaha....sayang betul nombor 8 tu ngan saya kan hihihi...

Tapiiii....tapi tak apa...saya tak kisah...sebab saya ada berita gembira nak kongsi ngan kengkawan yang baca blog saya ni..walopun blog yang tak aktif hihihi...

So nanti next entry saya citer ekkk...saya happy nihhhh...hehehe..ok sumer...selamat behujung minggu dan selamat memenuhi undangan rumah terbuka....minggu ni je ada 1 kenduri kawin dan 3 open house...makan..makan...makannn...kenapa la makan itu sungguh menyeronokkan huhuhu...

ok sumer...nanti saya update lagi....byeeeee ;)

Salam Ramadhan

Hah? last update awal bulan Jun? ni da masuk bulan Ogos da huhuhu...memang malas nak update tapi selalu je baca belog korang terutamanye yg dalam blog list...

Di kesempatan ini saya nak ucapkan Selamat berpuasa kepada semua kengkawan...Adakah di bulan puasa ini korang mengharapkan berat akan turun?? ye...saya pon harap2 gitu lah walopun berat saya tak turun2 hehehe...korang masih exercise kah dibulan posa ni? Diharap di bulan puasa ni saya sentiasa beringat terutamanya ketika berbuka :P

Berat terkini 82.2 kg ... masih macam tu juga...last update untuk bulan Mei berat lebih kurang gini la...pernah naik semula hampir ke 84 kg...control2 sket turun balik ke 82 ni ha...so agak2 bulan puasa ni leh tak tukar ke angka 7 depan tu?? sila tanya diri sendiri bukan di belog ini wahai ida oi...tu sebab saya macam malas dah nak update blog ni huhuhu...saya harap bulan puasa ni kalau tak turun tak pe la...tapi janganlah naik lagi..sebab nanti musim raya confirm lagi naik hehehe...

Papepon...selamat menjalani ibadah puasa ok :)

p/s : gambar timbang di ambil sebelum sahur tadi...tengok seminggu puasa camana lak

Update bulan Mei

Salam diet untuk kengkawan sumer ;)

Untuk bulan Mei berat adalah sebanyak 81.5 kg...tp selepas hadiri kenduri kahwin dan telah makan nasi beriyani last week of mei, makanye pada 1 jun berat saya dah jadi 82 kg...hehehe...so kira 82 kg la ye...

Dan dengan ini juga dimaklumkan saya dah tak join memana contest huhuhu...dan bermula bulan ini juga, saya ada membuat sedikit perubahan dengan diet saya...apakah perubahan itu??oh x payah la saya bgtau kat sini dulu sbb saya selalu hot2 chicken shit kannn hehehe...kalo ada perubahan dan citer best saya bgtau la...kalo x ada saya diam2 je la hahaha :p

ok selamat berdiet sumer ;)

p/s: gambar timbang bulan mei x ada..malas nak amek sbb turun 2kg naik balik 1kg hujung bulan huahuahua :p

Tahniah Kak Zel LWC! :)

Salam kengkawan

Melihat entry dari Kak Zel yang ini tetiber aku rasa sayu plak...bukan sayu sedih tau..tapi tumpang gembira...Tahniah Kak Zel kerana pregnant..Semoga akak dan baby sihat..sedih plak bila Kak Zel kata 3 doktor bgtau dia x leh pregnant da..tapi itulah, semuanya ketentuan Tuhan... (kalo dia membaca la hehehe)

Aku rasa sesaper yg dah kahwin tapi lom ada rezeki dapat anak mesti ada sket rasa kesayuan bila tau kengkawan kita yang lain dah berjaya pregnant...bukan sedih yee..cuma rasa macam haihh bila pulak la turn aku hehehe...ke aku je yang poyo2 rasa gitu? huhuhu

tahun ni lagilah...kenduri kawin banyak betul..ni nak dekat cuti sekolah lagi banyak jemputan kawen kengkawan...dah tu banyak juga antara mereka yang cepat je dapat anak...rezeki masing2kan...tumpang gembira melihat kengkawan kita bahagia..

Buat masa skarang aku ada juga check up kat hospital...makanlah ubat2 yang untuk hormon tu...mungkin tu sebab berat badan aku susah nak turun dan pernah naik dengan jayanye...haihhh susah nak citer la...orang2 yang senasib je paham kot huhuhu

Setiap kali doktor cek mesti nasihat kerapkan bersama dan dapatkan ideal weight...bila aku kata makan ubat ni lagi buat saya lapar doktor..tak tertahan asyik pening2 je..doktor kata, kenalah kuat lawan...kena jaga makan dan kena senam..kerap bersama dan berdoa selalu sbb peluang ada...itu je la yg selalu dibebelkan pada aku...

Aku pon geram je dalam sebulan berat aku leh turun dalam 2 kg je secara puratanya...bulan ni pon sama dok kat 81-82kg je..kiranya dari aku start dalam tahun lepas 89kg..sampai sekarang baru 82kg je..orang lain sebulan leh turun dekat 10kg!!

InsyaAllah aku teruskan jugalah niat aku nak turunkan berat ni...adakah aku kena amek sebarang produk sbb lemak aku tepu sangat? hehehe...Korang2 doakanlah aku ye...harap2 adalah rezeki aku nak menimang cahaya mata sendiri...oh agak sedih disitu huhuhu :P

Update berat KDMB bulan April

80.9kg - 83kg = 2.1 kg

Nampaknya bulan Mac dan April aku memang tak fokus dan semangat aku hilang ntah ke mana...berat pon makin naik nampaknya..adakah saya kecewa??oh tidak...ok tipu ada sket kecewa hehehe...tapi biasalah berat naik turun ni...so tak de la nak kecewa giler kan huhuhu...

So oleh kerana dua bulan berturut2 berat aku adalah naik...means memang target 3 bulan pertama untuk KDMB tak tercapai lah kan...tapi tak pe...aku akan kasi pecah jugak angka 8 ni!!!just wait n see ok...huhuhu giler semangat la plak kan :P

Adakah mungkin sebab mood nak berbelog dah hilang, makanya mood diet aku turut hilang???huhuhu....nampaknya kenalah selalu update dan merajinkan diri ini...dah tu dah lama aku tak komen blog kawan2 lain...

Tahniah diucapkan kengkawan yang mencatatkan penurunan...dan bulan ini pemenangnyer adalah Cik...kagum betul dengan semangat adik ni sbb dapat turun 19kg sebulan! memang hebat la Cik...clap clap clap untuk Cik :)

p/s: hari ni dan dan tak nak naik lif...guna tangga untuk ke ofis di tingkat 5...naik semput makcik ok padahal tingkat 5 je pon huhuhu :P

Update berat KDMB bulan Mac

Salam 1 Malaysia...hihihi

Welllllll korang sumer, update untuk bulan Mac ni aku rasa macam nak tutup muka pastu lari je hehehe...Ok la so ni la berat terkini aku :P

as at 31/3/2010 - 80.9 kg

Ini bermaksud, tiada penurunan dicatatkan dari rekod KDMB bulan lepas, malah adalah naik dalam 800gm....Aku mengaku bulan ini aku adalah hilang fokus...Sejak aku da sihat dan kuar wad awal bulan Mac tu...selera aku tetiber macam berubah la weh...aku tak leh pulak nak telan sayur2 ni...masakan yang rebus2 pon aku tak leh nak telan...berat aku terus naik sket pas sihat tu...Tapi nasib aku sedar diri dan cuba control jangan ikut sangat apa yang aku rasa ni...

Dah tu, sepanjang bulan Mac ni juga..setiap hari Sabtu ada je program opis aku dengan kenduri2 lagi...so acara makan2 tu banyak...lagi best aku x de wat eksesais pon huhuhu...

Soooo....untuk bulan April ni, aku akan cuba untuk lebih fokus...Aku ternanti2 angka "7" di depan itew...hope update bulan April dah capai angka 7 kat depan hehehe...

Tahniah buat kengkawan yang catat penurunan...dan pada sesaper yang naik beratnye, sila jangan putus asa (ayat untuk aku sedapkan hati sebenarnye hehehe )

p/s: aku da beli timbang sendiri...so senang nak timbang anytime pon boley :)

Kisah di sebalik penurunan yang tak seberapa itu...

Salam kengkawan...1st of all tahniah buat Cik Yati yang berjaya menurunkan 16kg untuk KDMB bulan Februari. Anda memang sangat hebat! Sila tinggalkan komen kalo baca blog ini kerana aku nak tau tips2 kamu selain minum JM5 hehehe...giler kagum ok! :)

Ok..ok...sekarang mari aku cerita kisah benar disebalik penurunan berat badan aku untuk bulan Februari...Kalo korang nak tau, berat yang aku timbang semasa final weight KDMB sebanyak 80.1kg pada 27/2 bukanlah semata2 hasil diet aku yang kunun2 diet nih hehehe...

Sebenarnye, dari malam hari Rabu lepas aku sakit perut, pening2 dan muntah2..senang kata "cherry berry" hehehe....so Khamis tu dapat MC, Jumaat cuti maulidur rasulkan..Sabtu aku keje jap sebab ada program opis..sampai lah hari Isnin aku masih tak baik2...badan pon naik lembik dah huhuhu

Gambar selingan : Orang kata kalau cirit birit minum 100 plus ngan minum teh o pekat2...tapi tak jalan daaa....

Gambar selingan lagi : Boleh pulak sakit2 tu aku ngengada nak ais krim..masa ni perut aku sudah ok tu yang teringin nak makan...sekali suami aku belikan eskem Baskin Robbins daaa...mana boleh tolak kan...kan...hehehehe

So back to the story, Isnin pagi tu aku gi cek kat hospital terus sebab sudah dekat 5 hari masih tak baik2...so bila dah cek2...Dr terus suruh masuk wad sebab aku sudah lemah, banyak kurang air katanya dan takut ada problem lain ke...

Maka aku pon masuklah wad untuk 2 hari, 1 malam je...adalah 3 drip air tu masuk ke badan ku ini...

Ni makanan hospital untuk dinner 1st day tu...aku rasa macam lagi sakit perut je kalo makan hehehe...memang selera makan pon hilang lah...makan sket je , sakit perut lagi...

Alhamdulillah, now aku dah kembali bertugas dan rasa pon da sihat....So aku rasa berat aku turun sampai 80 tu mungkin juga sebab aku kekurangan air dan bukanlah semata2 lemak ku terbakar ke haper hehehe....Sejak semalam dah sihat ni, selera makan aku pon dah ok...malah terlebih ok rasa macam nak makan macam2 plak...huhuhu....dan dengan sukacita juga dimaklumkan berat aku sudah naik 1 kg balik hehehehe :P

Update berat KDMB bulan Feb

1st update untuk Kelab Diet Mr.Bam (KDMB) bulan Februari...

ini as at 27/2/2010... 80.1 kg

Sorry lambat update Mr.Bam...sebenarnye, saya leh timbang kalau hari bekerja saje sbb penimbangnye di opis hehehe...kebetulan Sabtu lepas aku keje so sempat la timbang kejap...hari ini aku x kerja...apa sebabnyeee???nanti aku citer kat next entry ok...

Musim Detox kah???

Salam kengkawan...Waaahhh korang buat detox yee...hehehe...baca2 blog Kak Zel ramai nak join 3 days detox tu....Good Luck ok!

Detox??Aku pernah try buat yang 7 days diet plan ala2 detox juga...seriuss memang kena kuat semangat....aku dapat buat 5 hari saje tu pon ada kantoi2 sket dan dapat la turun dalam 2 kg saje..huhuhu

Ada juga rasa nak try buat lagi...tapi tu laaa...asyik tak jadi je...Semalam pon kunun2 nak try la kan...Sepanjang kat opis makan buah epal je...balik umah je dah makan sup wantan+ sandwich telur huhuhu...

Ok la x de apa nak update sangat pon...ni bekal untuk hari ni di opis..2 sosej rebus + 2 kentang rebus...dinner tak tau la lagi...tengok balik nanti mood macamana huhuhu....eksesais??masih tidak buat2 lagi...giler pemalas ok aku!

Cuti raya cina hari tu

Elop...korang masa cuti raya tahun baru cina hari tu masih berdiet kah? cuti hari tu aku balik kampung mertua aku...Macam2 jugak aku makan...kali ni tak ada nak pikir2 nak sorok2 tak makan nasi...memandangkan 99htn dah abis, so aku makan je nasi...tapi makan tak la sepinggan penuh dan bertambah macam dolu2...

Kalau balik kampung, memang time makan dan menu sumer berubah sebab kenalah ikut cara family kat sanakan...kalau umah sendiri, balik keje je aku dah amek dinner before kol 7...kat sana, malam baru makan...sarapan makan nasi lemak, tengahari nasi lagi..huhuhu..Aku siap target mesti aku naik 2 kilo pas cuti nih hehehe...Tapi pas abis cuti, aku timbang..aku naik 300gm huhuhu...

Sekarang ni kalau kat umah sendiri, aku tak makan nasi dah hari2...setakat ni yang aku baru makan sekali dekat umah aku ialah nasi lemak yang mak masak hehehe...hari2 lain macam biasa jugak menu aku tanpa nasi...pas ni nak cuba tak nak makan roti lak..leh ke ekkk??

Ni bekal untuk hari nih...lunch nanti aku makan la...breakfast tadi secawan nescafe+1 roti...kekadang tak tau nak makan apa la...Rasa sosej ni tak healthy sangat kot kan...aku rebus je sosej tu, potong2 sayur salad...kira ok la jugak kot dari dulu sarapan je nasi lemak/mee goreng...lunch je nasi lauk campur...kalo korang ada idea nak makan apa yg sihat bgtau aku jgk ek..aku surf2 jugak intenet ni...

Aku rasa bulan ni berat aku main2 la...turun dan naik je huhuhu...mungkin sebab baru abis 99htn pastu cuti raya cina lamakan...diet pon "tercuti" huhuhu...untuk Kelab Diet Mr.Bam kena update setiap hujung bulan...ntah berapa la untuk bulan nih...

Lagi satukan...aku rasa berat aku lambat turun sebab aku tak eksesais la huhuhu...eksesais main2 tau...Sejak abis 99htn aku tak de pon wat eksesais...haiyoohhh!

Day 89-99 HTN ~ The Final Result!

87.3 kg - 82.5 kg = 4.8 kg

Salam kengkawan...YEAYYYY 99HTN da abisss huhuhu...Patutnyer pagi2 tadi aku dah nak timbang berat aku berapa...tapi hari ni ngan esok ada kursus lak so tak dapat nak timbang awal pagi tu....da selamat minum pagi ngan lunch baru sempat nak timbang huhuhu...tu yg update jugak malam ni takut esok tak sempat (macam la aku menangkannnn huhuhu :P)

So itulah berat terkini aku setalah tamat 99htn...kira dapat turun 4.8kg dan ada kantoi makan nasi sebanyak 7 kali...lagi 2 tu aku tak de lak update sebab baru minggu lepaskan hehehe...

Papepon...dengan 99htn, terbukti yang kita boleh jer kalo tak makan nasi, cuma kalo serius nak turun kena jaga makanan yang diambil dan kena eksesais la jugak kan...aku je yg selalu tersasar huhuhu....before ni kalo orang cakap jangan amek nasi ...cepat je aku jawab, ishh tak lehhh... sehari tak makan nasi nanti sakit perut, badan menggigil la...macam2...Tapi Alhamdulillah masih hidup hihihihi...so hope pas ni leh control pengambilan nasi...

So disini aku nak ucapkan TAHNIAH kepada semua peserta 99htn dan terima kasih buat Kak Zel yang menganjurkan contest ni...tak kisahlah kalo kengkawan ada turun berat, berat sama or berat tu menaik, at least kita mencubakan...thanks kepada kengkawan yg selalu bagi support juga :)

So now, aku dalam Kelab Diet Mr.Bam lak...misi tidak terhenti disini sajer..cewaahhh poyo je lebeyyy....


P/s: To Kak Zel kalo anda membaca : duit tu dah bank in and Happy Birthday kay! :)

Kelab Diet Mr.Bam

Nama : Ida
Tinggi : 160 cm
Berat : 83.3 kg
(akan update berat terkini 1st Feb lepas abis 99htn nanti kay)
BMI : 3.25 (obese)
Target dalam 3 bulan : 75 kg
Status : Bukan Pengguna JM5

Yer itu dia info saya untuk penyertaan Kelab Diet Mr.Bam (KDMB)...join KDMB la plak kannn huhuhu...oleh kerana 99htn dah nak abih minggu depan, saya join KDMB lak yang start esok iaitu 1 Februari 2010 dengan harapan agar semangat diet ini tidak terhenti..maklumlah aku ni jenis hot-hot chicken shit je selalu huhuhu...So to all peserta KDMB selamat berkenalan dan harap kita dapat support each other jugak kay :)

p/s : To Mr. Bam...untuk berat tu nanti saya update berat on 1st Feb berapa ye lepas abis 99htn nih...pastu kalo leh nanti buatlah 1 list nama peserta dan blog2 diaorang...senang nak follow each other...hehehe TQ :)

Day 84 - Day 88 ~ 99htn

Salam kengkawan...lama jugak tak de letak pic apa aku makan kan hehehe...semalam ada jugak amek gambar makanan semalam...leh la tepek kat sini...kalo tak, macam tak de menda nak diupdate...

Ni bekal ke opis...1 epal+ 1 pear+ 2 keping roti bakar tuna

Dinner : Sup carrot+kentang+tauhu+wantan

99htn....tinggal 11 hari lagi huhuhu...dan 1st february lak da start yang Kelab Diet Mr.Bam lak...setakat ni yg aku tau ada 4 orang je dari 99htn yg join...aku, faizah, azlina ngan bai...tapi yg ni ok sket kot..syarat dia diet sendiri je..x de la x leh amek nasi hehehe...alamak x update2 lagi info untuk join kelab tu...nanti yer :)

Haruskah aku....

Tajuk tak bley blah punyer...macam kisah novel pon ada hehehe...Malam tadi, aku borak2 ngan suami aku...ada sedikit luahan pasal diet aku ni...aku bagitaulah dia 99htn tu tinggal dalam 2 minggu je...dan aku sekarang macam ada sket masalah...sebab aku sekarang pon tengah ada makan ubat doktor..sedikit sebanyak menggangu la proses diet aku nih...kesan dia asyik lapar je...tu yang aku bengang tu...Suami aku pon dah bagi warning, kalo tak larat jangan teruskan..nanti sakit lain lak...Tapiiii..aku kena..aku kenaaaa jugakkk ok!

Pastu ada kakak kat opis aku nih amik jm5...tak sampai sebulan dia dapat turun 5kg huhuhu semalam dah pakai kebaya okayyyy hehehe...aku tumpang gembira melihat kejayaan dia...Aku tetiba ada rasa down pon ada...aku diet tak ada amek pape baru turun berapa je dalam 2 bulan nih...So aku macam muhasabah diri ni...jangan nak samakan ngan orang lain..

So aku pikir2 apa plan aku lepas 99htn? Memanglah diet tu diteruskan...tapi kalo ada kengkawan nih...semangat tu lain tau..sebab kau ada misi yang sama...so bila baca blog, amek tau perkembangan sesama sendiri buat kau rasa ada semangat jugak... Baru2 ni Mr.Bam ada tinggal komen kat blog aku ajak join Kelab Diet Mr.Bam....so setelah aku pertimbangkan...aku rasa aku cuba je la join...tak rugi pape pon kalo aku join kan...hehehehe...so kalo penyertaan aku diterima..maka aku akan join kelab diet tu...at least aku ada jugaklah kesedaran untuk teruskan diet aku nih :)

Day 80 - Day 83 ~99htn

Salam kengkawan...Nampaknye geng2 99htn mesti teruja dan tak sabar bilalah 99htn ni nak habis kan...ke aku sorang je yang rasa begitu huhuhu...kalo ikut entry kak zel ni...da remind jgn update berat dan sila simpan rm10....ok Kak Zel...saya tinggal nak bank in kan sajer huhuhu...

Semalam dan kelmarin ada kursus...kalo da kursus tu makan memang best la kan...breakfast, lunch dan minum petang disediakan...Nasi memang dicedok dalam pinggan untuk "cover"...tapi rasa nak ngappppp jeee....sabar..sabar....nak habih dah 99htn...lepas 99htn boleh makan nasi tanpa rasa berdosa :P

Kunun sebab da makan kat tempat kursus...dinner tak nak makan...nak makan buah saje...sekali balik mak tak masak...mak kata, tolong beli burger je la dia malas nak masak...aku lagi la malas nak masak..suami pon tak makan umah malam tu kan...

Dari nak order 3 biji...TERorder 4 lak...hehehe tak tertahan lak rasanya tengok adik tu tengah buat burger tu...lamanye laaa tak makan burger macam ni...walopun agak hangit rotinya tetap sedap hehehe...

Dan....dan....dan saya juga telah...telah....KANTOI NASI LAGI! Hehehehe...tapi bukan semalam...pada 13/1/10....99htn yg ntah ke berapa...sebabnyeee....itu date yang adik saya nak balik ke UK semula...oleh itu, mak saya telah memasak NASI LEMAK dengan sangat sedapppp untuk dinner kami...ini sumer salah adik saya yang request mak masak nasi lemak sedap2 :P

rasa nak menangis tengok sambal tumis udang mak...memang best in the world...mula2 ingat nak makan ngan roti je...TAPI...tapi...oleh kerana bauan nasi lemak tu sangat menggoda...maka saya telah tersenduk nasi dan tersuap di mulut saya...hehehe..oleh itu tambah lah lagi satu jumlah pengantoian saya dalam 99htn...

Orang lain da nak habis 99htn lagi pulun nak kasi berat turun....aku ni dok rasa nak makan macam-macam lak...memang la nampak sangat suka makan kan hehehe...jadinya, tengok je la berat aku pada penghujung 99htn ni berapa :)

Day 73-Day 79 ~ 99htn

Salam kengkawan...lama sudah tidak diupdate ini belog...agak malas nak update macam awal2 dulu huhuhu...99htn tinggal 20 hari sahaja lagi...kejap je kan? hehehe...

Aku tak tau nak citer apa la...so aku amek2 la gambar makanan semalam...adalah juga bahan nak citer kat sinikan...huhuhu

Hari Sabtu lepas, aku dah gi pasar malam beli buah untuk stok minggu ni...memandangkan masih ada sket buah epal dan oren yang dibeli sebelum ni tapi tak habis...aku blend buat jus...

Tadaaa....Jus oren+epal ala2 Ida huhuhu...

Dan ini untuk lunch semalam...Sup bayam+roti wholemeal 2 pcs+ ikan bakar + sambal sket

Sebenarnya mak nak goreng ikan ni..tapi konon2 nak menu sihat..aku kata tak yah goreng..kita try bakar je..masuk dalam oven kuih mak aku...sekali masak...ikan itu adalah tidak sedap..kering jadinya huhuhu...pas ni kalo nak bakar...kena buat macam biasa la nampaknye :P

and for dinner : sebiji epal+biskut oat crunch 1 paket (3 pcs)

Day 66 - Day 72 ~ 99htn

Salam kengkawan...

Lama x update pasal dietkan..Aku pon dah tak rekod n amek gambar apa aku makan...Pernah masa aku gi dinner ngan suami aku..makanan dah sampai, tapi dia tak makan...Aku tanyalah naper awak tak makan ni? Dia jawab..oh dah leh makan ke? Ingat awak nak amek gambar...sangat carut ok...sabar je la...hehehe

So far 99htn masih on...tiada pengantoian untuk hari ke 66-72 nih...cumanya...semangat aku tak macam dulu la...control makan yer...tapi macam x ada semangat la...

Lately ni ada prob sket...so macam x ada semangat je nak wat apa pon...kekadang rasa bosan bila tempuhi rutin harian yang sama jer...bosan kat opis...bosan kat umah...asyik bosan jeeee...Oh semangat..sila jangan pergi...

Day 62-Day 65 ~ 99htn ~ Boleh ke tak boleh ke Boleh...

Salam kengkawan....1st entry di tahun baru 2010...Waahhh dah sampai 65 hari yer 99htn..nampaknyer tinggal lebih kurang 34 hari je lagi...kira sebulan la kan..Kalau ikut target aku dalam 99htn mau kasi pecah ini angka 8! means lagi 4 kg jer dah boleh capai 79kg tu huhuhu...

Day 62 -65 x ada kantoi...dan sekarang aku x update daily menu dah sebab rasa makan biasa2 jer hehehe...and berat pon Kak Zel kata tak leh update dah kan? So tunggu je la pas abis 99htn...lagi sebulan je ye..hehehe

Sebenarnye...dah lama dok usha 1 produk ni...dan aku penah beli tahun 2008...tapi sbb diet ikut sukati maka tak menjadi jugak huhuhu...Ramai betul sekarang minum produk ni...organizer 99htn Kak Zel pon minum jugak...

Haaa ni lah yang aku maksudkan...Jus Mate 5...Giler hot la JM5 ni...ada yang berat 100kg lebih pon leh turun sampai 40kg lebih..perghhh giler hebat...

Sekarang lak tengah ada akademi langsing dan jutawan ala2 the biggest loser tu...giler best pompuan2 nih free2 jer dapat makan jm5 untuk turun berat badan...target sampai 20-30kg lak tu dalam masa 2 bulan lebih jer kalo x silap...memang hebat!

Ikutkan...kalo nak beli sekotak rm200 tu boleh je beli sekarang...duit dah simpan rm50 sebulan dari dulu hahaha! TAPI..TAPI..TAPI..kalo beli tapi diet ala2 ke laut tak leh jugak...bazir je duit tu kan...

Aku sebenarnyerkan tertarik nak cuba JM5 ni satu sebab je....selain dapat membantu turunkan berat dengan agak cepat...ianya juga MENYUBURKAN...huhuhu...Itulah tujuan utama aku berdiet nih...mana tau dah turun berat ni senang lak nak "lekat" dapat anak kan hehehe...produk2 ni membantu je..pokok pangkal tu pemakanan dan cara hidup kita jugak kan...I rela okay terkeluar dari 99htn sebab pregnant huhuhu :P

So...Boleh ke..tak boleh...Boleh..ke tak boleh...Nak cuba ke tak...Nak cuba ke tak huhuhu...